本文总结了健康管理师（三级）基础知识篇部分的重点内容，文章篇幅较长建议大家点赞收藏，或者转发至朋友圈保存，以防丢失。有需要的同学可以将本文内容复印出来，方便记忆阅读。
健康管理的三个基本步骤：
了解和掌握你的健康，开展健康信息收集和健康检查
关心和评价你的健康，开展健康风险评价和健康评估
干预和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进
健康管理的公众理念：
病前主动防、病后科学管、跟踪服务不间断。
慢性病健康管理的核心技术：
患病危险性的评估。
患病危险性评估的突出特点：
定量的、可比较的。
健康管理过程中的健康干预是其主要目的：
是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。
个人健康管理
解释个人健康信息
制定个人健康管理计划
提供健康指导。
慢性病和危险因素往往是:
“一因多果、一果多因、多因多果、互为因果”的关系。
膳食、身体活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活方式管理的重点。
健康管理是以现代健康概念(生理、心理和社会适应能力)和新的医学模式(生理-心理-社会)以及中医治未病为指导,通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段,对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。其目的是以最小投入获取最大的健康效益。需求管理手段：
寻找手术的替代疗法
帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式
鼓励自我保健/干预等
需求管理还会以“守门人”的形象出现在疾病管理项目中
疾病管理具有3个主要特点：
目标人群是患有特定疾病的个体
不以单个病例和(或)其单次就诊事件为中心,而