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世人多知道揉腹养生特别好，能够强壮脏腑及长寿，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比揉腹更胜一筹。它就是：拍胸。为什么养护胸口比揉腹更胜一筹呢？因为：
一：拍此一处，顶好多个穴位
了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。
通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。
二、提高免疫能力，促进分泌免疫腺体
捶拍胸、背、肩是民间很早就流传着的简单而又科学有效的一种护理婴幼儿的妙法。但民间老人并不详知捶拍防病健身的科学道理。
凡是学习过现代医学、生理学、生物学的人都知道在人体胸部胸骨背后有一个后天形成的胸腺组织，这是促进人体生长发育和增强人体免疫能力的内分泌免疫腺体。
1、胸腺的功能：
胸腺位于胸骨偏右侧心脏前方，在免疫系统的建立过程中具有决定性作用。免疫细胞在骨髓中形成，在胸腺中发育成熟，这种成熟的细胞会为人体提供各种免疫功能，能够在细菌、病毒入侵人体，引发各种病症时发挥自我修复的功能。
2、胸腺退化：
胸腺会随着年龄的增长而退化，并逐渐被脂肪组织所取代；
因此免疫系统的功能亦随着年龄的增长而逐渐减弱。
精神紧张，心理障碍，营养不良，环境污染，药物伤害，
酒精及尼古丁都会加速免疫功能衰退。
后果是导致感染性疾病、过敏性疾病、代谢性疾病（如糖尿病等），免疫缺陷（如类风湿症等）的发生，导致各种恶性肿瘤对身体造成危害。
三：养肺就是养心
胸离我们的心脏近，心肺同属一起，拍胸能够强健肺部、养护心脏，心脏好了，有力量了，泵血功能就强大，就会让身体各方面都有力量。
四：最热的时候也要捂好这里
《老老恒言》里有一句话，“夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸。”对老人肺部、爱感冒的复感人群有很好的辅助治疗作用。
保暖避寒、适度锻炼应该为胸部护理的关键。
养护胸口真的好吗？来看下面的一个故事吧：
同事老丁从事文案工作，上班时面对电脑，回家后又好玩网络游戏。因此，几乎没有时间锻炼身体。几年下来，老丁发觉自己的抵抗能力很差，气候稍有变化，就容易风寒感冒，常去找医生。严重时还会出现长时间咳嗽、气喘，不打几天挂针，病情压不下去。
夫人见他经常病病歪歪，让他去找找老中医李大夫，向老中医讨教养生秘方。李大夫替老丁诊脉后说：“你常患感冒，老吃药，这也不是个办法。最好的办法是釜底抽薪……”
老丁问起具体的方法，李大夫告诉他：“拍打胸背，能增强肺部功能。”
老丁听罢，对于李大夫提出的“不花钱的治病良方”，很感兴趣。但是对于具体疗效有些怀疑。不过，他还是按照李大夫说的去践行。
经过两个月的“拍打胸背运动”，老丁感到，这期间，自己感冒的次数果然少多了，即使偶尔患一次感冒，其症状也不再像以前那么严重。
又过了半年，老丁没有再患过感冒了，胸部及手臂上也渐渐地长出了少许肌肉。而且，随着运动量的增加，老丁上网的时间少了，饭量比以前大了，工作的劲头比先前足了。
那天，老丁对我说：“你是搞健康教育的，我的这套‘拍打胸背，增强肺部功能’的锻炼方法，是不是一条宝贵的健身经验？如果是，请你推广一下，让那些和我有相同患感冒经历、身体虚弱的人们学习学习，增强他们的体质。”
——《生活之友》说：
不论男女老少、体质强弱只要联系，都可以受益，主要是：
1、胸闷、心慌、气急、肋痛都能适用
著名中医学家、中医心血管病专家杨力老师称，古代养生家十分重视胸腔的保养，认为保养得当，可抗邪防病，强身健体。南少林火功推拿研究所提示：现代医学研究表明，如经常按摩或拍打胸部，能提高机体抗病能力，预防冠心病、肺气肿、肌肉发育不良，并能治疗胸闷、心慌、气急、肋痛等症。
2、是一种老慢支、肺气肿的辅助康复方法
成都中医药大学副研究员蒲昭和老师说，慢支炎、肺气肿均为老年人常见疾病，其临床表现为咳嗽、痰多、气急、哮喘等症状。
采用拍击胸背部法，结合腹式呼吸法，对慢支炎等呼吸系统疾病，有较好的辅助治疗作用。
拍打胸背，能对肺泡产生轻度的冲击波，患者会立即感到呼吸舒畅、胸部压迫感减轻；
腹式呼吸，有助促使肺部的痰液和残气渐渐地向上流动，由此使症状获得改善。
刚开始锻炼，用力不宜太重，以自己能够忍受、感觉有震动为度。以后则慢慢递增。随着时间的推移，可以加大拍打的力度。
3、提高免疫能力，促进分泌免疫腺体
捶拍胸、背、肩是民间很早就流传着的简单而又科学有效的一种护理婴幼儿的妙法。但民间老人并不详知捶拍防病健身的科学道理。南少林火功推拿研究所提示：凡是学习过现代医学、生理学、生物学的人都知道在人体胸部胸骨背后有一个后天形成的胸腺组织，这是促进人体生长发育和增强人体免疫能力的内分泌免疫腺体。
4、不论男女老少、体质强弱都可以受益
不论男女老少，无论体质强弱，这种运动对每个人的健康都是有益的。有病可以促进康复，无病可以提高免疫力而不生病。
民间老人虽然不知道人体胸背肩内部脏器及作用，但他们有世代流传的丰富经验，知道捶拍胸背肩部有良好的防病治病和健身壮体作用。
练习方法
每天至少抽出一个小时，最好是晚饭后40分钟开始。如果能坚持两三个月，一定可以见成效。南少林火功推拿研究所提示：患有心脏病的人不宜采用这种锻炼方法。
1．拍胸
此时应该进行腹式呼吸，然后，将五指并拢，手掌微屈，用空心掌拍击胸部。既可单手拍（右手拍左胸，左手拍右胸），也可双手同时拍击两侧胸部。
自上而下，可连续做30～40次。拍击时，口唇应微微张开，使气从口出。
2．摩胸
取坐位或仰卧位，用左手掌在胸部从左上向右下推摩，右手从右上向左下推摩，双手交叉进行，推摩30～40次。
然后，两只手同时揉乳房正反方向30～40圈，再左右与上下各揉按30～40次。
3．擦胸
两手搓热，两手呈梳子状，分别从上而下在两侧胸部梳理，反复30～40次。
拍打按摩胸部的注意事项
1．按摩时要保持心情舒畅，全身放松。
2．拍打时，手掌着力面积要大，腕部摆动要轻松自然而有弹力，内部感到有震动力。
3．胸上部拍打用力可稍大，向下力量可减小，不可用蛮力，以免损伤。
4．老年人拍胸动作宜轻巧，以免骨质疏松的人发生创伤或骨折~心脏装有起搏器的朋友还是问医生看看，最好不要让胸部有震动~
要想脱离药罐子的生活，变得更加强壮、健康不能光靠医生，还得靠自己。
希望大家把这文章转给身边那些气虚、长期感冒的朋友，用上这个对于肺部疾病、长期感冒、想预防感冒的有很大的帮助，绝对明年少感冒、少病！
解穴技术（也称点穴术）是在人体经络穴位上(十二脏腑经络点穴）解穴，解穴方法起源于古代按摩和中国武术中的点穴、是根据老祖宗留下经络穴位精髓，经过多年临床实践中慢慢建立完善起来的，依据经络穴位脏腑显现的生理病理变化、在人体相关穴位上产生一定的反映。可以用拳、手指、肘、掌、膝点按、拨、揉打通穴位（土语说的穴道）、关节、骨骼、肌肉、皮肤、筋膜，不需要用劲，不要武功，几乎没有疼痛感，调理人体阴阳平衡、消肿止痛、活血化瘀、激活细胞、提高人体免疫力。解穴方法易学有的疼痛以秒计算、远期效果好，包学会。解穴适应：颈椎肩周炎、腰痛、腿疼、妇科：痛经、崩漏、闭经、子宫肌瘤、腺肌症、更年期综合症，各种痔疮、痛风、帕金森、高血压、中风、飞蛾症、重症肌无力、梦游、各种疑难杂症等。
凡是从事美容美体、养生保健、推拿按摩、针灸医药、中医爱好者及家庭自身保健调理人员等均可来学习。实操为主，理论为辅，包教包会，没有任何基础也能学会，男女不限皆能学会善用。一次学习全家终身受用，一技在手创业无忧。
疗法特色胡海银解穴术—治疗妇科病及腰痛
胡海银解穴术—子午流注思想治疗疾病立竿见影
胡海银解穴术—速效治疗胸闷、心绞痛
1、此解穴方法比传统中医针灸效果快30—50倍，特效方法、神奇新绝技、疗效短，见效快，无副作用，标本兼调理，适应于调理各种疑难杂症。
2、“简、稳、准、轻、快”五字为原则，有的疼痛以秒计算的，使患者无恐惧、不害怕，甚至对调理过程全然不知转而康复，有的疑难杂症一次几秒解穴调理即可收到立竿见影的效果，甚则痊愈！让患者真正体验到无痛苦、纯手法、纯绿色的方法。
3、“十二脏腑经络穴位解穴”它的特点主要简单、易学，根据病人的疼痛症状情况，给予解穴手法（有的可以借助一些工具效果更好）使患者康复。无需任何专业基础，手法确切、简单易学、安全、确保每位学员都能独立操作、熟练运用。
4、针对性强、无痛苦、“诊断精确”“立即见效”安全、有效。最大优点是不需要借助任何仪器就能诊断疼痛原因。
5、不是传统按摩、也不是传统的推拿，是按疾病的症状、经络走向、病理诊断，经过多年的临床经验、不断总结创新发展过来的。
1、各种头疼欲裂、偏头痛、后面疼痛、前面疼痛等等
2、眉棱骨疼痛严重时呕吐西医没有方法治疗的，解穴一次见效
3、严重头晕、目眩、眩晕、美尼尔氏病（综合症）
4、飞蚊症
5、麦粒肿：就是肝胆、胃的原因。
6、目痛不闭
7、眼睛干涩、流泪、胀痛
8、口苦
9、口气（口臭）。
10、严重口腔溃疡。
11、各种扁桃体
12、按哪里都打嗝
13、磨牙。
14、颞颌关节炎。
15、结膜炎。
16、失眠。
17、颈椎。
18、肩周炎。
19、副乳十几秒见效甚至治愈。
20、乳腺炎一次见效甚至治愈。
21、三叉神经痛一次见效甚至治愈。
22、胃疼（胃绞痛）
23、腰疼。
24、腰间盘突出。
25、坐骨神经痛。
26、腰扭。
27、带下。
28、腹中电闪雷鸣。
29、闭经。
30、崩漏。
31、经期腹胀、乳胀。
32、经期口腔溃疡。
33、排卵期腿胀痛。
34、排卵期腹痛。
35、月经半月一经（月来二次）。
36、痛经。
37、内外阴瘙痒。
38、盆腔积液。
39、夏天空调引起的疾病拉肚、感冒、咳嗽、头疼、呕吐等等一个穴位治愈。
40、睾丸炎穴。
41、阴囊潮湿。
42、鼠标手。
43、心包积液。
44、肺积液。.
45、脚后跟骨刺。
46、严重腿肿治疗。
47、痛风手法一次治愈
48、小孩（0-6）感冒、咳嗽、发热、拉肚、呕吐、哮喘不吃药、不打针、不针灸、不小孩推拿，一个穴位治愈。
49、“子午流注”治疗疑难杂症的应用。
附赠：各种危病如脑梗、脑溢血、心梗、癫痫、胃绞痛以及怎么急救。
案例反馈失眠：1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。
分析及治疗：特别是有的人遇到喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。可能是偶然发生的、暂时的不治疗马上就会好的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等；中医认为不管什么样失眠都于心脏有关都是供血不足心主神明，还与脾有关因为思虑过多伤脾，特别有的人几年甚至十几年夜里三点睡不着的，中医更简单是心肺亏虚不管多久的一次把太渊穴解开一次见效；大陵、神门、印堂、三阴交解开。
乳腺：乳腺增生一般都是肝郁气滞、脾胃、肾的原因。在乳房外侧是肝郁气滞，中间是胃，内侧是肾，一般在外侧的肝郁气滞多，中间是胃的原因要少点，内侧更少：
分析及治疗：最好在治疗之前把胸椎4、5、6、7放松一下，在膏肓穴上把结节解开，还有天宗穴，做的时候最好找一位女士帮忙按摩增生患处，一般十几秒就变小甚至没有，纤维瘤一次治疗不愈。
腰部病症辩证治疗腰间盘突出、腰疼、扭伤：腰痛的病因为内伤、外感、跌打损伤或劳力扭伤，都会引起气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
分析及治疗：腰为肾之府，乃肾之精气所溉。肾与膀胱相表里，两条足太阳经过之。中医认为不管什么样的腰痛、腰盘突出、腰椎侧弯、腰椎上骨刺都是肾寒、肾虚引起的，骨刺也是肾原因，因为肾主骨、为什么一般人不会扭伤，有的人经常扭伤是因为体寒、肾寒才经常扭伤啊；一般腰疼痛轻轻把穴位解开马上就好，医院说的什么疑难杂症，以后祛寒就不复发了。
①间盘突出：很多老年人因此而导致生活不能自理，严重影响的正常的生活。而且每
逢阴天、下雨天腰间盘突出患者的病情会更加严重，站立、蹲下等困难，腰疼疼痛难忍，西医说腰椎间盘突出只能是缓解的、说要完全治愈是不太可能的、说是因为腰椎的纤维环老化、说是什么退行性病变等等（现在不是老年人了十几岁小孩腰间盘突出多了）。中医就是肾寒、肾虚，我治疗好多都说睡在床上打一个喷嚏就疼痛不行，去医院一检查就说是腰间盘突出，我就说你们平时怕冷、手脚冰冷、脾胃不好、肾寒、肾虚引起的；治疗：用肘轻轻拨一下、加一个侧板、前面对应点手指按下去要患者吸气呼气。
②没有炎症的剧烈疼痛、无法忍受疼痛、腰肌劳损（中医没有腰肌劳损的）：看看是那种疼痛。
治疗：首先把胸椎12、腰1、2、3慢慢按压一下，在疼痛椎体横突上轻轻拨几下，在用手大拇指向腰一拨几下、再用大拇指向骶骨拨几下。
③腰扭伤：也是“闪腰岔气”。中医认为还是肾寒、肾虚，因为肾寒、肾虚才导致腰椎扭伤、也因外伤或劳动用力不当，而伤及腰椎，致使经络受阻，气血不足所致。
治疗：首先把腰9、10上疼痛点按压，在腰椎3、4、5上找疼痛点轻轻用肘按压，然后拇指放在疼痛点上让患者吸气呼气。
二十六坐骨神经痛：坐骨神经痛的病因很多，腰部椎间盘脱出、椎管狭窄、肿瘤、骨质增生等病痛却可起坐骨神经痛。在众多的病因中，腰椎间盘突出是最常见的病因。坐骨神经痛腰部和腿外侧疼痛或腿后面疼痛加剧。坐起身时症状加剧。久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反，躺下来时症状会缓减，严重甚至有可能会造成瘫痪。
分析及治疗：腰椎四、五病变是腿外侧疼痛压迫肝经：用肘在腰椎四、五椎体棘突上轻轻拨一下，把胆经环跳穴、环跳外四指疼痛点用肘按压三、四下。腰椎五、骶骨病变是腿后面疼痛压迫膀胱经，用肘在腰椎四、五椎体棘突上轻轻拨一下；秩边穴、胞肓穴疼痛点用肘按压三、四下，叫患者试试效果。
专家介绍胡海银：中推专家委员会委员，中推专题授课专家。世界抗癌协会副会长、中华知名专家、中医执业医师，中医针灸师，卫生部高级康复理疗师、高级经络保健师、医院中医科专家。从医三十余年，专研中医解穴术二十余年，主要从事痛症及癌症方面的解穴疗法研究，思路奇特，纯手法调理三焦经秒杀手指痛疼，效果显著。现胡教授开讲授课，把本行业医生常见临床难解决病症共享大家研究学习。
胡教授十二脏腑经络穴位解穴术之49种疾病治疗方法专题研修班
将开课于
3月12日--3月15日（12日报到）成都
4月24日--4月27日（24日报到）长沙
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