每天举手30次,吃得好睡得好,气色红润人

据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿,可以说是“胃病大国”了。

而提到了胃,就不得不说下脾,在中医看来,脾胃是一对好搭档。如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后,由脾进行再次消化,去掉其中的糟粕,把“精华”——营养物质转运到全身。所以,如果胃功能不好,脾的运输能力自然也会受到影响。常喝冷饮、吃生的蔬菜,寒气很容易进入体内,伤及脾胃;而饥一顿饱一顿,饮食不节制,对脾胃伤害也很大;此外,我们常说“忧伤脾”,发脾气、生闷气,都会损害脾的健康。那怎么才能知道自己的脾胃好不好?其实,身体的一些迹象都会告诉你。

你的脾胃好或差,自查一下就知道

01

气色黯淡、脸色发黄

如果脾的气和津液不足,就不能给身体提供足够的营养,以致于整个人看起来有点“萎黄”,这正是脾虚的表现。

02

鼻头红、黄、黑

鼻头及鼻翼发红的话,可能是脾胃有热证,而且是实热,这样的人一般饭量都很大,但吃完容易饥饿。另外,如果鼻子发黄,则反映脾胃的阳气不足,可能是吃太多凉性食物造成的。当鼻头发黑,这可能是预示脾胃或者其它脏腑病情已经到了严重的地步,医院检查治疗。

03

嘴唇没有血色

《黄帝内经》中提到:口唇者,脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。通常,脾胃好的人,嘴唇都较为红润、干湿适度。反之,嘴唇干燥,经常脱皮,缺乏血色等,都表明此人脾胃不太好。

04

睡觉爱流口水

中医有言:“脾主涎”,所以说,脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。一个人脾气充足了,涎液才能正常工作,帮助我们吞咽和消化食物。如果脾气虚弱,“口水”就不会老老实实待在口腔里,睡觉时会溢出来。

05

经常便秘

脾胃运化能力差,不能将营养物质运输到各个脏器,导致大肠缺乏动力,造成便秘。

养脾胃,就是养命

要想脾胃好,三分靠治,七分靠养。但养脾胃非一日之功,需要我们在生活方式上做些改变,另外,做些简单的运动加以调理。

1、吃对食物,规律饮食

快节奏的生活,也要按时按量吃饭,这是保养脾胃的第一步。此外,冬季可以适当吃一些山药、小米、南瓜、马铃薯等健脾养胃的食物。

2、单举手臂,可调脾胃

中医认为,调养脾胃的关键,是要顺应各脏器气机的变化规律。胃气主降,脾气主升,说的是食物经胃部腐熟,需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收,脾气则把食物精华上输于肺,再输布于其他组织器官。通过脾胃升降有序的运化,全身才能得到足够的滋养。八段锦中记载的单举手臂这个动作,正是利用这一机理,对于调节脾胃很有用处。1、站好,两腿膝盖稍微弯曲,两只手掌心向上,捧在小腹前。2、左手翻掌,往上举,右手翻掌向右胯的旁边下按。3、两掌一上一下撑开,同时两腿站直,把整个身体拉伸开。4、一次维持2秒即可,两手回到原来的状态,合于小腹前,全身放松。5、一套完成后,换为右手来一遍,重复30次。注意事项:手臂上举时要缓缓吸气,小腹微收,而手臂下落时要慢慢呼气,小腹微松。

爱笑的你,脾胃都不会太差

不良的情绪会影响到肝的调节功能,而“肝气犯胃”、“肝气乘脾”说的就是肝气会影响到脾胃。当你生气、焦虑时,胃会和脸一样由于充血而发红;当你悲伤、沮丧时,胃会变得苍白,减少胃液的分泌。所以,平时多笑一笑,是给脾胃最好的礼物,更是“十年少”的法宝哦!

贴之消·蟾酥锭

结合现代中药外用透皮吸收研究的先进成果,根据古代秘方、文献的记载,精心筛选出蟾酥、雄黄、冰片、麝香等多味药的极具渗透抗癌药理的中草药,采用古法炮制和现代药理相结合组方成药锭剂“蟾酥锭”。这种被命名为“蟾酥锭”的肿瘤外用药在直接作用肿瘤病灶处的同时,还通过对患病之经络处的穴位贴敷(与别处皮肤相比、穴位处皮肤阻抗低、电容大、电位高,药物透皮吸收)使药物恒定进入淋巴循环、十二经络、进而有效、高效消除癌细胞组织,缩小消失肿块,从而减轻、消除因癌症病毒引起的一系列临床症状(癌瘤毒素细胞的快速发展、蔓延、扩、转移、直接造成人体正常器官组织出现的一系列功能性障碍。如:肿块巨大、坚硬,剧烈疼痛,胸腔积液、脑积液、腹腔积液,反复性高烧、持续性低热,肠梗阻等症状)并将杀灭癌瘤细胞通过大小便、汗液、经络之孙络等排泄系统排除体外。而“蟾酥锭”为局部外敷药,经由相关穴位避免内服,注射所致的全身或局部副作用,“蟾酥锭”每合6克,其蟾酥含量高、纯,计量多,抑制、杀灭癌细胞作用强。而其消肿抑瘤,止痛解毒的治疗作用,则可通过麝香、冰片等芳香渗透作用,迅速透过至病灶处,经经络传导直抵癌肿脏器或部位。“蟾酥锭“外敷可谓是治疗肿瘤的一种理想的给药途径。西安顺康制药有限公司




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